Kannst du dir vorstellen, wie das Leben wäre, wenn wir uns selbst so sehr lieben würden wie die Menschen, die uns am nächsten sind?
Wenn wir jeden Tag so aufwachen würden und genauso glücklich wären, in unserem Körper zu sein, wie wir es sind, wenn wir unsere Liebsten nach einem langen Tag sehen? Wenn wir bedingungslos für uns selbst da wären und uns verwöhnen würden, weil es sich einfach gut anfühlt, uns so glücklich zu sehen?
Nutze den Valentinstag, um radikale Selbstliebe zu praktizieren.
Das bedeutet nicht nur, dass du dich gut behandelst, sondern dass du alles, was du bist - von Kopf bis Fuß - annimmst und wertschätzt. Praktiziere eine Art von Selbstliebe, die sich einfach richtig gut anfühlt und bei der du die dir innewohnende Kraft nutzt. Wie das für dich aussieht, bleibt dir selbst überlassen, aber wir haben ein paar Ideen für den Anfang und möchten sie mit dir teilen.
Bist du dabei?
Der Valentinstag steht vor der Tür, Zeit für mehr ‘Self-Love’!
Der Valentinstag ist da und es ist an der Zeit, den Menschen, die dir wichtig sind, ein bisschen Extraliebe zu zeigen. Aber egal, ob du Single bist oder vergeben, es ist wichtig, dass du dir selbst die gleiche Liebe und Aufmerksamkeit schenkst, die du anderen entgegenbringst.
Tatsächlich vergessen wir oft, dass die wichtigste Beziehung, die wir haben, die zu uns selbst ist.
Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge haben erhebliche Vorteile für unsere geistige und körperliche Gesundheit. Gut zu uns selbst zu sein, senkt zum Beispiel Ängste und fördert die Widerstandsfähigkeit. Außerdem hilft die Kultivierung von Selbstliebe, das Stressniveau deutlich zu senken.
Zudem tut es nicht nur dir gut, Zeit in deine Selbstfürsorge zu investieren, sondern auch den Menschen um dich herum! Denn eine liebevolle Beziehung zu dir selbst kann sich auch auf andere positiv auswirken. Indem du dir dabei deiner emotionalen Bedürfnisse immer bewusster wirst, kannst du deine emotionale Intelligenz und Empathiefähigkeit stärken und die Gefühle anderer Menschen besser lesen und auf ihre Bedürfnisse eingehen.
Reichen ein Schaumbad, das eigene Lieblingsessen und ein gutes Buch zum Glücklichsein? Was heißt es wirklich, sich von Herzen selbst zu lieben?
Wir möchten dir jetzt ein paar konkrete Vorschläge geben, wie du all das für dich nutzen und am Valentinstag umsetzen kannst. Ein Tipp am Rande: Die meisten dieser Dinge gelten natürlich nicht nur am Tag der Liebe, sondern du kannst sie generell in deinen Alltag integrieren:
Stell dir die folgenden Fragen, damit dein Valentinstag ein echter MeDay wird:
Ertappst du dich dabei, dass du dir häufig mehr Sorgen um die anderen als um dich selbst machst? Wer kennt es nicht, Mutter- und Vatertag oder der Geburtstag deiner besten Freundin, wir werden ständig daran erinnert, an unsere Liebsten zu denken. Aber wann denkst du schon mal an dich und deine individuellen Bedürfnisse?
Nutze den Valentinstag dafür, um bewusst Nein zu sagen. Und zwar im Grunde zu allen Dingen, zu denen dein Herz nicht wirklich “Ja, ich habe Bock darauf!” sagt.
Egal ob du Single bist oder einen Partner hast: Gefühle spielen nicht nur am Valentinstag allein eine große Rolle. Zum Sich-selbst-lieben gehört auch, sich einmal hinzusetzen und sich mit seinen eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen. Bist du ängstlich, traurig oder angespannt? Achte auch darauf, welche Körperempfindungen du spürst. Was sagt dein Kopf - also dein innerer Kritiker - dazu? Verurteilt er dich?
Erst diese Erfahrungen mit uns selbst und die ‘Zweisamkeit’ von Körper und Geist geben uns die Möglichkeit, uns besser kennenzulernen und auch zu lieben.
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, wofür du in deinem Leben aktuell dankbar bist? Wir Menschen tendieren dazu, unseren Fokus auf die ‘schlechten’ Dinge zu legen und übersehen so leicht die positiven Aspekte, die das Leben uns bietet. Vielleicht hast du mit deinen besten Freunden vor einiger Zeit einen super lustigen Abend erlebt? Oder du hattest eine Menge Spaß dabei, alleine wandern zu gehen und in der Natur zu sein?
Konzentriere dich am Valentinstag auf solche Ereignisse und bestimmt kommt in dir ein angenehmes Empfinden von Dankbarkeit auf!
Wer sagt denn, dass wir Blumen immer von einem Partner oder anderen Menschen geschenkt bekommen müssen? Wenn du den Valentinstag alleine verbringst, solltest du dir etwas Gutes tun und dir selbst ein Geschenk machen.
Das kann auch eine Kleinigkeit sein, wie zum Beispiel ein neues, spannendes Buch oder auch ein tolles Pflege-Set für die perfekte Rasur!
Es müssen natürlich nicht unbedingt gekaufte Artikel sein: Wenn du gerne bastelst, kannst du damit eine Menge Spaß am Valentinstag haben oder du stellst dich in deine Küche und backst dir etwas Schönes.
Wir haben dir in diesem Artikel nun bereits einige Tipps gegeben, wie du am Valentinstag die Liebe zu dir selbst pflegen kannst. Da Körper und Geist eine Einheit bilden, ist es wichtig, sich sowohl ‘außen’ als auch ‘innen’ zu widmen. Wenn du Schwierigkeiten hast, dich mit deiner Gefühlswelt auseinander zu setzen, kannst du einfach äußerlich ansetzen. Kümmere dich um deinen Körper und sei sanft zu ihm.
Nimm dir keinen ‘Anti-Valentinstag’, sondern gönne dir einfach zu Hause einen Tag voller Wellness und Me-Time.
Dazu gehört zum Beispiel, dass du dich um deine Haut kümmerst. Denn jede Haut ist schön und mag es, wenn man sich um sie sorgt. Egal ob du Pickel, Akne, Dehnungsstreifen oder Falten hast, sei sanft zu deiner Haut und verwende deine Lieblingspflege. Du kannst dir auch mit deinem Partner gemeinsam etwas gönnen. Konzentriert euch aber weniger darauf, euch gegenseitig teure Kosmetika zu schenken, sondern tut euch einfach gemeinsam etwas Gutes.
Nun ist es Zeit für ein entspanntes Bad oder eine ausgiebige Dusche. Ein duftender Badezusatz entspannt deine Glieder und du kannst gleichzeitig mit einer ausgiebigen Rasur beginnen. Wenn du nachher aus der Badewanne steigst, kannst du deine Haut noch mit einer duftenden Bodylotion verwöhnen. Werfe dich zu guter Letzt in deine Lieblingsklamotten und habe einen genussvollen Tag!
Jetzt ist auch der beste Zeitpunkt, dich einmal vor den Spiegel zu stellen und selbst zu umarmen. Tu es einfach! Und sag zu dir selbst “Ich liebe dich.”
Wir hoffen, wir konnten dir ein paar schöne Inspirationen und Tipps für deinen Valentinstag allein geben. Wenn du noch mehr Anregungen für deine persönliche Mini-Auszeit brauchst, kannst du hier mehr über den MeDay-Trend lesen. Das wichtigste dabei ist, an diesem besonderen Tag wirklich nur die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen und keine Kompromisse einzugehen. Das heißt, wenn du beispielsweise Lust hast, den ganzen Tag im Bett zu verbringen, dann tu das und hab kein schlechtes Gewissen dabei.
Lerne eine andere Seite des Valentinstages kennen und gönne dir am MeDay einfach ein gutes Gefühl, du hast es verdient!
]]>Die Weihnachtszeit ist die perfekte Gelegenheit, sich zu entspannen, gut zu essen und Zeit mit Menschen zu verbringen, die man gerne öfter sehen würde. Leider sagen uns die Statistiken, dass das Fest der Liebe zu einer Menge unnötiger Abfälle und Umweltverschmutzung beiträgt.
Aber Weihnachten muss nicht unbedingt eine Belastung für die Umwelt sein. Mit ein wenig Engagement und Fantasie können wir die Umweltauswirkungen der Weihnachtszeit ganz einfach verringern. Wir können zum Beispiel darauf achten, dass wir unsere Geschenke nur mit nachhaltigem Geschenkpapier einpacken und Fair-Trade-Produkte verwenden. Schon in der Adventszeit können wir hauptsächlich natürliche Weihnachtsdeko benutzen und beim Weihnachtsbaumkauf darauf achten, dass wir aktiv Bio-Weihnachtsbäume oder sogar eine ganz andere Alternative wählen. Dies sind nur ein paar Ideen, wie wir die Weihnachtszeit feiern und gleichzeitig die Erde schonen können.
In unserem Artikel haben wir viele weitere Alternativen zusammengestellt und möchten dir bei deinen Bemühungen in Sachen Nachhaltigkeit Unterstützung bieten. Wenn du den Vorsatz hast, an Weihnachten etwas Gutes zu tun, gibt es verschiedene Lösungen, um eine Verschwendung von Ressourcen zu vermeiden und trotzdem ein tolles Weihnachtsfest zu haben!
Wie umweltschädlich ist Weihnachten wirklich? Gibt es tatsächlich so viele CO2-Emissionen und Müll? Sind alle deine Weihnachtsgeschenke eine Belastung für die Umwelt? Ist der Kauf einer Nordmanntanne überhaupt vertretbar?
Wenn du dir über diese Themen Gedanken machst, können wir dich nun ein wenig aufklären:
Besonders unsere übermäßigen Essgewohnheiten in der Weihnachtszeit führen zu extrem hohen CO2-Emissionen. Mehr als 100.000 Tonnen Plastikverpackungen werden jährlich für Geschenke verwendet und eine erstaunliche Menge davon landet in unseren Ozeanen. Außerdem reisen wir zu Weihnachten mehr, um Familie und Freunde zu besuchen, was natürlich ebenfalls zu einer erhöhten Umweltbelastung führt. Selbst kleine Dinge, wie die Weihnachtskarten, die wir verschicken, haben eine große Auswirkung auf die Umwelt. Außerdem ist unsere Vorliebe für die vielen Lichter in der Weihnachtszeit nicht nur ungünstig für den Stromverbrauch, sondern kann auch die Tierwelt belasten, die mit der plötzlichen Beleuchtung nur schwer zurechtkommt.
Ist das alles wirklich notwendig, um eine angenehme Weihnachtszeit voller Besinnlichkeit zu erleben?
Wie kannst du nun Weihnachten “grün” feiern und trotzdem ein Festmahl auf die Beine stellen und Deko an den Weihnachtsbaum hängen?
Das funktioniert, wenn du genau die Dinge ins Visier nimmst, die die Probleme verursachen: Unsere ausschweifenden Essgewohnheiten über die Feiertage, die Plastik-Verpackung von Geschenken, die Art des Weihnachtsbaums, unsere Lust, über die Feiertage zu verreisen, und der oft ausufernde Einsatz von Lichterketten zum Fest zuhause.
Lass dich deshalb von unseren etwas anderen Tipps inspirieren und feiere nachhaltige Weihnachten:
Zuerst haben wir ein paar coole Ideen zum Thema Deko für dich gesammelt. Bist du der Typ Mensch, der zu Weihnachten ganze Deko-Projekte startet, und zwar am besten schon im Juli? Der jeden Adventskalender natürlich selbst bastelt und zwar für alle Kinder und sonstige Familienmitglieder (wie zum Beispiel den Hund 😉)?
Vielleicht bist du auch gerne in der Natur, lässt dich dort inspirieren und sammelst dann zum Beispiel einen Haufen bunter Herbstblätter für deine festliche Dekoration. Basteln geht dir gar nicht leicht von der Hand? Das macht nichts, denn selbst wenn dir DIY keine allzu große Freude bereitet, kannst du dich auch auf den Service von kleinen, lokalen Läden verlassen. Mehr dazu hier:
Bereits im Alltag kannst du mit deinen Essgewohnheiten Großes zum Thema Nachhaltigkeit beitragen. In den letzten Jahren sind immer mehr Alternativen aufgetaucht. Während du schon immer zu Bio-Produkten greifen konntest, gibt es jetzt vor allem für Veganer/innen unzählige Möglichkeiten, umweltbewusst und gleichzeitig lecker zu essen.
Dein Festessen muss natürlich nicht komplett vegan sein, aber wenn du die Möglichkeit hast, solltest du stets Bio-Waren als Alternative kaufen und alles möglichst aus lokalem Anbau. Hier noch ein paar weitere Tipps und Ideen für das Fest:
Zu guter Letzt noch zu einem der wichtigsten Themen an Weihnachten: Geschenke. Hier gibt es tatsächlich unzählige Ideen und man kann eigentlich für alles eine umweltfreundliche Alternative finden - und so ganz einfach nachhaltige Weihnachten feiern und gleichzeitig die Umwelt schonen.
Ein einfacher Weg, Geschenkpapier und somit Müll zu sparen, ist beispielsweise, die Geschenke gar nicht zu verpacken und sie nur mit (z.B.) einem Tannenzweig aus der Natur zu versehen. Aber für viele Menschen ist es eine ganz besondere Freude, ihre Weihnachtsgeschenke vom Geschenkpapier zu befreien. Was also tun? Unsere besten Geschenk-Tipps zum Weihnachtsfest:
Wie du in unserem Text siehst, ist es eigentlich ganz einfach, nachhaltige Weihnachten zu feiern. Egal ob es um das Thema Weihnachtsbäume, Weihnachtsgeschenke für die anderen, Bio-Produkte zum Essen oder selbstgemachte Adventskalender geht: Es kommt vor allem auf die eigene Einstellung an.
Natürlich ist es einfacher, Lametta an Weihnachtsbäume zu hängen, anstatt selbst etwas zu basteln. Außerdem ist es beispielsweise für ein Nordlicht extrem toll, an Weihnachten in die Berge zu fahren. Es muss noch schnell ein Geschenk für den Nachbarn her? Natürlich kann man auch einfach fix etwas bestellen - am besten schon fertig als Geschenk verpackt.
Aber all dies kann auch in einer umweltbewussteren Version geschehen. Der Punkt hier ist die Planung. Warum nicht mit den besten Freundinnen oder Freunden einen Bastel-Nachmittag organisieren, um zusammen Dekorationen für die Weihnachtsbäume zu basteln? Muss man jedes Jahr zum Skifahren in die Alpen fahren oder reicht es alle zwei bis drei Jahre? Vielleicht freut sich der Nachbar auch einfach über ein paar Fotos von der letzten Grillparty, die du in ein DIY-Album klebst?
Wie du siehst: Nachhaltige Weihnachten feiern ist ist gar nicht so schwer und macht noch dazu Spaß!
Nachhaltige Weihnachtsbäume kommen auch aus FSC-zertifizierten Wäldern. Ökologischen Vorgaben in diesem Fall: Verzicht auf Kahlschlag, Pestizide, Düngung und Entwässerung. Das FSC-Siegel garantiert also eine umweltgerechte, sozialverträgliche und wirtschaftlich tragfähige Waldnutzung.
Auch an Weihnachten kannst du mit gutem Gewissen Fleisch und Fisch essen, keine Sorge. Achte aber darauf, dass du hochwertiges Bio-Fleisch oder Fisch mit einem offiziellen Umweltsiegel kaufst. Wenn möglich, wähle Beilagen, die in der Region angebaut werden.
Hast du schon mal daran gedacht, Online-Weihnachtskarten zu versenden (z.B. mit lustigen Fotos)? Wenn das gar nichts für dich ist, dann kannst du auch gerne auf selbstgebasteltete Karten setzen. Am besten, du schickst nicht jedem in deinem weitläufigen Bekanntenkreis einen Weihnachtsgruß, sondern beschränkst dich auf enge Freunde und Verwandte.
Ja! Wie wäre es zum Beispiel mit Mandarinen-Sternen oder kleinen Papiertannen? Du kannst auch lustige Weihnachtsmänner basteln und an deinen Baum hängen - und so ganz einfach auf Lametta verzichten! Tipp: Du hast einen Bastel-Muffel im Haus und benötigst noch Ideen für dessen Adventskalender? Dann schenke der Person einfach jeden Tag eine kleine selbstgemachte Dekoration!
Um Weihnachten nachhaltiger zu gestalten und dem ganzen einen Sinn zu geben, kannst du auch gerne Spenden verschenken! Das funktioniert so: Du wählst ein Projekt aus, leistest eine Spende im Namen des Empfängers und der Beschenkte erhält dann die Spendenquittung.
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Geschenkpapier landet meistens nach der Spannung und dem Spaß des Aufreißens unter dem Weihnachtsbaum direkt im Papiermüll. Vor allem Geschenkband, Folie und Verpackungen oder Dinge, die man nur schwer auspacken kann, werden von den Beschenkten alle oft sofort in den Müll geworfen. Auch Recycling-Geschenkpapier schadet der Natur, wenn es zum Beispiel von einer Person nur ein einziges Mal benutzt wird.
Auf der anderen Seite gibt es unzählige Alternativen für das nachhaltige Verpacken von Geschenken. Egal, ob du für die Feierlichkeit auf Zeitungspapier, Stoff, Vintage-Dosen oder eine andere Art der Verpackung für deine Präsente setzt, die der Umwelt nicht schadet, du kannst deiner Fantasie freien Lauf lassen je nach Möglichkeit eine tolle DIY-Verpackung zaubern.
Wir haben deshalb ganz schnell die 10 schönsten Ideen für nachhaltiges Geschenkpapier in diesem Artikel für dich zusammengetragen:
Geschenke nachhaltig verpacken? So findest du für jegliche Geschenk-Kategorien die richtige Verpackung:
Hast du auch viele alte Zeitungen herumliegen? Dann ist es jetzt an der Zeit, sie sinnvoll zu nutzen! Eine Zeitung kann zu einer schönen Geschenkverpackung mit einem wirklich tollen Effekt werden. Um das Geschenk zu verschließen, kannst du beispielsweise einfach Küchenschnur verwenden, rote Beeren hinzufügen oder aus dem Papier selbst Rosen oder eine Rosette basteln.
Die Verwendung von Versandkartons anstelle von gekauften Geschenkkartons ist eine der einfachsten und umweltfreundlichen Geschenkverpackungsmethoden, die du ausprobieren kannst. Wenn du Geschenke online kaufst, werden viele Artikel in einem perfekt bemessenen Karton geliefert, der praktisch bereits fertig zum Einpacken ist. Wenn du der/die Beschenkte bist, vergiss nicht, den gesamten Geschenk-Karton anschließend zu recyceln.
Kartons sind nicht das Einzige, was du von deinen Online-Einkäufen wiederverwenden kannst. Hebe das Seidenpapier und das braune oder weiße Geschenkpapier auf, das die meisten Unternehmen das ganze Jahr über für den Versand ihrer Produkte verwenden. Wenn dann die Feiertage vor der Tür stehen, hast du dein umweltfreundliches Geschenkpapier sofort parat.
Willst du etwas Kleines und Wertvolles verpacken? Dann ist dies das perfekte Geschenkpapier für dich! Es ist super einfach und das Ergebnis enttäuscht nie. Du kannst die Klopapierrolle übrigens dekorieren, wie du willst. Du kannst sie zum Beispiel bemalen oder mit Geschenkpapier vom letzten Jahr bekleben. Die einzige Grenze ist deine Fantasie! Dann faltest du einfach ein Ende nach innen, legst das Geschenk hinein und machst dasselbe mit dem anderen Ende. Und schon hast du die perfekte Verpackung für dein Geschenk!
Wahrscheinlich hast du eine Menge Gegenstände herumliegen, die du als unkonventionelle, aber schöne und umweltfreundliche Geschenkverpackung für kleinere Geschenke verwenden kannst: Die veralteten Straßenkarten, die dein Handschuhfach verstopfen, Backpapier aus der Küche, das ein oder andere gemusterte Geschirrtuch, lustige Zeitschriften, anderes Papier, das du nicht mehr nutzt und noch vieles mehr! All diese Dinge können in der Weihnachtszeit einen neuen Zweck erhalten.
Du hast einen tollen Biowein als Geschenk gekauft, aber du weißt nicht, wie du ihn originell einpacken kannst? Hier ist die Lösung: ein altes Hemd! Schneide einen der Ärmel ab und nimm Nadel und Faden. Nähe einfach den unteren Teil zu und fertig! Lege die Flasche hinein und schließe die Manschette des Ärmels. Um alles komplett zu verschließen, kannst du ein Band verwenden oder eine alte Krawatte wiederverwenden! Super, oder?
Eine weitere Möglichkeit, Geschenke nachhaltig zu verpacken, ist, die erhaltenen Geschenktüten aufzubewahren und in der nächsten Saison wieder zu verschenken. Aber falls du dieses Jahr keine mehr übrig hast, musst du vielleicht kreativ werden: Geschenkverpackungen (wie oben schon erwähnt) aus alten Textilien zu nähen ist ganz einfach und verleiht jedem Geschenk eine persönliche Note. Wenn du gerade keine Nähmaschine zur Hand hast, kannst du auch einfach alte Strümpfe verwenden! (Vorzugsweise ohne Löcher).
Tipp: Wenn du eine Tasche kaufen musst, entscheide dich für eine Stofftasche, da sie viele Jahre lang verwendet werden kann.
Du wirst uns vielleicht nicht zustimmen, aber es gibt Bücher, die man in eine wirklich schöne Verpackung verwandeln kann. Die Vorgehensweise ist ziemlich intuitiv. Nimm eine Buchseite, schneide zwei Flügel aus und falte sie nach innen. Verwende Klebeband, um sie festzukleben. Schließe eines der beiden Enden wie eine klassische Geschenkverpackung. Die Papier-Tüte ist jetzt fertig, du musst nur noch das Geschenk in die Schachtel legen und sie mit einer Wäscheklammer oder einer Schleife verschließen, indem du oben zwei Löcher machst.
Eine nicht ganz so offensichtliche Quelle von Weihnachtsmüll ist das, was deine Pakete zusammenhält: Wegwerf-Plastikband. Um deine Geschenke umweltfreundlich zu verpacken, kannst du z. B. kompostierbares Papier-Klebeband verwenden. Diese biologisch abbaubaren Alternativen werden aus Holzfasern, Zellstoff oder Rinde und natürlichen Klebstoffen hergestellt. Es gibt sie in einer Vielzahl von Mustern und Farben - und es gibt sogar eine festliche Schleife mit nachhaltigem Glitzer!
Statt einer glänzenden Plastikschleife kannst du auch Zweige, Wattestäbchen, Zimtstangen, kleine Tannenzapfen, Rosmarin, heruntergefallene Blätter oder alles andere verwenden, was du nachhaltig beschaffen kannst. Am einfachsten ist es, wenn du die Zweige von deinem eigenen Baum abschneidest, aber du kannst sie auch in deinem Baumarkt vor Ort kaufen.
Geschenke nachhaltig verpacken funktioniert definitiv! Wir hoffen, dass du mit unseren Tipps einige Inspirationen finden konntest und nun für Weihnachten oder sonstige Anlässe optimal gerüstet bist! Nachhaltig verpacken klingt vielleicht erst einmal nach viel Aufwand, aber im Endeffekt kann man seinen Geschenken auch ohne Papier oder Plastik zu echtem Glanz verhelfen.
Wenn du alle deine Geschenke an Weihnachten von nun an nachhaltig verpackst, freuen wir uns sehr über deinen Beitrag zum Schutz der Umwelt. Und du kannst dir sicher sein, deine Geschenke werden der Hingucker unter dem Baum sein und deine Liebsten werden dich garantiert nach Tipps und Ideen fragen, wie sie ihr Geschenk im nächsten Jahr zu Weihnachten ebenfalls nachhaltig verpacken können und vielleicht sogar ganz und gar ohne Papier!
Geschenke ganz ohne Papier verpacken? Das ist gar nicht so schwer, man kann beispielsweise statt Papier als Verpackung auch ein Geschirrtuch nehmen oder sich in seiner Wohnung auf die Suche nach sonstigen alten Stoffresten machen. Damit kann man einiges an Müll sparen und jemanden ganz einfach beschenken!
Braunes Packpapier enthält keine Holzfrischfasern und benötigt somit bei der Herstellung weniger Wasser und Energie. Aus diesem Grund ist es eine umweltfreundliche Alternative zu (Recycling-) Geschenkpapier.
Beim Geschenke Verpacken geht es für viele vor allem um die Freude an der Tätigkeit und dass sie in Folge beschenkte Personen ebenfalls erfreut! Eine super lustige nachhaltige DIY-Idee ist zum Beispiel, Zeitungspapier/Zeitschriften für die Präsente zu benutzen oder auch alte Motivsocken!
Kinder lieben Glitzer und aufwendige Verpackungen. Gelingt es trotzdem, Geschenke nachhaltig zu verpacken? Ja! Du machst den Kindern eine Riesen-Freude, wenn du die Geschenke beispielsweise aus Materialien verpackst, die du in der Natur gefunden hast. So schonst du die Umwelt und es wird mit der Verpackung weniger Müll produziert.
]]>Du bist wieder einmal auf der Suche nach Weihnachtsgeschenken? Du möchtest etwas nachhaltiges, weißt aber nicht was? Mit den folgenden Tipps findest du garantiert die passenden Geschenke für ein nachhaltiges Fest!
Wie jedes Jahr bist du wahrscheinlich gerade auf der Suche nach Geschenkideen und Möglichkeiten, mit gutem Gewissen (und am besten mit “zero waste”) ein passendes Weihnachtsgeschenk für jeden deiner Freunde und die ganze Familie zu finden. DIY-Geschenke sind schon länger im Trend, aber wie kann man (wirklich) nachhaltige Geschenke machen?
Wenn du dir gerade zu diesem Thema Gedanken machst, dann solltest du weiterlesen! Wir haben inspirierende Ideen für dich, um Geschenkartikel ganz im Sinn der Nachhaltigkeit zu erstehen und (trotzdem oder gerade deshalb?) jedem Menschen in deinem Bekanntenkreis eine riesige Freude zu machen!
Im Allgemeinen machen viele Menschen Geschenke, die nicht unbedingt notwendig sind. Das heißt, wir schenken Freunden oder Bekannten häufig Dinge, die sie normalerweise nicht für sich selbst kaufen würden. Dies hat oft negative Auswirkungen auf die Umwelt, denn ein nachhaltiger Lebensstil bedeutet, dass man nur die Ressourcen nutzt, die man auch wirklich braucht.
Selbstgemachte, umweltfreundliche Geschenke können einen Teil dieser negativen Auswirkungen ausgleichen, aber es bleibt das Problem des Geschenkpapiers. Es werden etwa 50.000 Bäume benötigt, um genug Geschenkpapier für ein einziges Weihnachtsfest herzustellen - und für den Rest des Jahres verbrauchen wir noch einmal etwa ein Drittel so viel.
Übrigens ist Papierrecycling kein geschlossener Kreislauf, da sich die Fasern mit jedem weiteren Recyclingprozess abbauen. Eine Idee ist daher z. B. Geschenkpapier aus Stoff! Aber es gibt auch noch viele andere Möglichkeiten, wie zum Beispiel wiederverwendbare Geschenk-Tüten und Schachteln.
Nachhaltiges Schenken zielt darauf ab, den Ressourcenverbrauch zu minimieren, natürliche, biologisch abbaubare und wiederverwendbare Rohstoffe zu verwenden, Materialien zu recyceln, die bereits verwendet wurden und noch irgendwo auf unserem Planeten existieren, (Kunst-)Handwerker zu unterstützen, alle Arbeiter fair zu bezahlen und der Gesellschaft etwas zurückzugeben.
Nachhaltige Geschenke helfen dabei, Abfall zu vermeiden und einen umweltfreundlichen Lebensstil zu fördern. Außerdem kannst du damit ein klares Statement zu deinen Werten und Überzeugungen abgeben.
Du suchst nach einer nachhaltigen Geschenkidee, die wirklich umweltfreundlich ist und zu Recht als “nachhaltiges” Geschenk bezeichnet werden kann? Dann berücksichtige bei der Suche folgende Dinge:
Ein Etikett, auf dem z. B. steht “Hergestellt aus 100% natürlichen Produkten”, ist viel besser als eines, auf dem nur “ganz natürlich” steht. Je spezifischer die Behauptung ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie tatsächlich zutrifft.
Viele Unternehmen nutzen die Unkenntnis der Verbraucher darüber aus, was ein grünes Produkt ausmacht, indem sie Begriffe wie “völlig natürlich”, “ungiftig”, “biologisch” und “klimaneutral” verwenden. Keiner dieser Begriffe hat eine standardisierte Bedeutung, an die sich alle Unternehmen halten müssen! Die Unternehmen können diese Begriffe also verwenden, wie sie wollen.
Unternehmen veröffentlichen häufig Informationen über die Waren, die sie verkaufen, auf ihrer Website. Außerdem kann der clevere Verbraucher noch mehr über sie herausfinden, wenn er ein wenig im Internet recherchiert.
Mit umweltfreundlichen Produkten lässt sich viel Geld verdienen, und große Unternehmen versuchen, dich mit Marketingtaktiken - wie schönen Verpackungen - zum Kauf ihrer Artikel zu bewegen. Lies die Etiketten und triff eine fundierte Entscheidung. Lass dich nicht von einem hübschen Farbschema oder einem schönen Bild auf der Verpackung täuschen.
Beim Nachhaltig Schenken gibt es so einige Do's und du kannst definitiv super coole Produkte verschenken, die in Erinnerung bleiben und die Ressourcen schonen. Viele Menschen suchen einfach nach irgendeinem Geschenk mit dem Label “nachhaltig”. Sie gehen zum Amazon-Login, geben den Suchbegriff ein und legen das erstbeste in ihren Warenkorb.
Doch wenn man sich mit dem Thema auseinandersetzt, erfährt man schnell, dass ein nachhaltiges Geschenk oder Nachhaltig Schenken viel mehr bedeutet. Es geht nicht nur darum, auf wenig möglichst Verpackungsmüll zu achten oder auf einer Website zu shoppen, die explizit auf Nachhaltigkeit hinweist. Am Ende geht es nämlich vor allem darum, den Menschen in seinem Umfeld, etwas zu schenken, das ihnen nicht nur an Weihnachten eine Freude macht, sondern nachhaltig und langfristig einen Nutzen bringt:
Dies ist höchstwahrscheinlich der allerwichtigste Punkt: Ein Geschenk, das die beschenkte Person nicht will und das sie nicht benutzen oder genießen wird, ist immer eine Verschwendung. Eine einfache Lösung ist es, die Person zu fragen, was sie gebrauchen könnte! Wenn du nicht direkt nachfragen willst, kannst du auch Familienmitglieder, Partner oder Freunde fragen. Oder frag, ob es etwas gibt, das die beschenkte Person regelmäßig benutzt und das erneuert oder ersetzt werden könnte.
Hier sind einige Ideen für Gegenstände, die die meisten Menschen regelmäßig benutzen, die sich gut als praktische Geschenke eignen - und die den Beschenkten garantiert eine Freude machen und ihre Laune heben:
Wenn du Geschenke in einem Online Shop kaufst, dann mach es so effizient wie möglich. Auch wenn es den Anschein hat, dass Online-Bestellungen mehr CO₂-Emissionen verursachen als der Geschenk-Kauf in einem Geschäft vor Ort, muss das nicht immer der Fall sein. Je nachdem, wo du wohnst, werden Pakete manchmal so effizient zugestellt, dass es sinnvoller ist, sie online zu kaufen, als für alles einzeln zu fahren.
Ein wichtiger Weg, um Verpackungsmüll und Emissionen beim Verschenken zu reduzieren, kann an der Art der Geschenke liegen, die du machst. Virtuelle Geschenke brauchen zum Beispiel keine Lieferung, keine Verpackung und kein Geschenkpapier und können von einem Abonnement für eine Website bis hin zu einem Online-Kochkurs oder Tickets für eine virtuelle Aufführung reichen. Dazu ist alles, was du brauchst, die E-Mail-Adresse des anderen!
Das Verschenken von Erlebnissen kann Spaß machen, zum Lernen anregen und Erinnerungen schaffen, an die man sich noch Jahre später erinnern wird. Eintrittskarten für eine Show oder ein Konzert zum Beispiel können einen bleibenden Wert haben, ohne die Ressourcen zu belasten. Erlebnisse können auch etwas anderes als Unterhaltung sein. Eine Mitgliedschaft in einem Carsharing- oder Bikesharing-Club als Geschenk wird zum Beispiel von einem Städter aus Hamburg höchstwahrscheinlich sehr geschätzt.
Kann man beim Nachhaltig Schenken auch etwas falsch machen? Das ist hier die Frage. Wenn man gerne verschiedenste Sorten Plätzchen backt und diese direkt in einer Plätzchendose verschenkt, die der andere entweder weiterbenutzen oder wieder zurückgeben kann, dann definitiv nicht. Auch wenn man auf Geschenke zum Selbermachen steht und stets eine tolle Idee hat, was den anderen gefallen könnte, gibt es wahrscheinlich bei keiner Geschenkidee ein “No-Go”.
Trotzdem kann man vor allem bei den Verpackungsmaterialien gleich einmal ins Fettnäpfchen treten, obwohl man sich fest vorgenommen hat, nachhaltige Geschenke zu schenken:
Verpackungsmaterialien machen einen großen Teil des Weihnachtsmülls aus. Das liegt zum Teil daran, dass viele dieser Artikel nicht recycelt werden können - all das hübsche, glitzernde Papier und die Plastikbänder müssen in den Müll. Wähle stattdessen Geschenkpapier ohne Folie oder Glitzer und nur solches, das recycelt werden kann.
Noch besser als Geschenkpapier zu kaufen, ist es, wenn du das, was du zu Hause hast, wiederverwendest. Alte Zeitungen, Landkarten oder sogar Wandkalender können zum Einpacken von Geschenken verwendet werden, ohne dass Abfall entsteht. Das Gleiche gilt für die Wiederverwendung von alten Geschenktüten oder Stoffbändern. Wusstest du, dass die Mehrfachverwendung von Gegenständen sogar nachhaltiger ist als Recycling? Das liegt daran, dass das Recycling zusätzliche Energie erfordert, um das Produkt in etwas Neues zu verwandeln.
Geschenke, die man gut gebrauchen kann, sind fantastisch für alle, die nicht noch mehr “Zeug” haben wollen oder brauchen. Selbst gebackene Backwaren und andere Leckereien aus deiner Küche sind zum Beispiel tolle Ideen für nachhaltige Geschenke, die man gut gebrauchen kann und die außerdem preiswert sind. Dein Lieblingskaffee, -tee, -marmelade oder -schokolade sind ebenfalls tolle Mitbringsel. Auch Blumen, v.a. Topfpflanzen, eignen sich meist sehr gut als Geschenk.
Weitere Ideen für nachhaltige Geschenke, die garantiert bei jedem Beschenkten eine freudige Reaktion hervorrufen:
Amazon und all die anderen großen Online Shops brauchen dein Geld nicht, aber für kleine Unternehmen kann das Weihnachtsgeschäft entscheidend sein, um den Betrieb aufrechtzuerhalten. Kleine Unternehmen und Hersteller bieten nicht nur einzigartige Produkte an, sondern schaffen auch stärkere lokale Gemeinschaften und sind wichtig, um die Nachhaltigkeitsbewegung voranzutreiben.
Du suchst noch mehr Ideen? Es gibt noch viele weitere Möglichkeiten, wie du durch Nachhaltig Schenken Ressourcen schonen und deinen ökologischen Fußabdruck verringern kannst:
Second-Hand-Geschenke sind der Inbegriff der sinnvollen Wiederverwendung. Nicht jeder wird ein gebrauchtes Geschenk zu schätzen wissen, aber manche Menschen lieben Vintage- oder Retro-Designs. Auch bei modernen Geschenken kann es sich lohnen, sie gebraucht zu kaufen, z. B. gebrauchte Elektronik, bei der du relativ neue Spielkonsolen, Fernseher und andere hochwertige Artikel zu günstigen Preisen erwerben kannst.
Es gibt zahlreiche coole und gleichzeitig umweltfreundlichen Geschenke auf dem Markt.
Einige der besten Optionen für ein nachhaltiges Geschenk:
Selbstgemachte nachhaltige Geschenke sind sogar noch umweltfreundlicher als alle anderen Produkte und Geschenkideen, denn du kannst Materialien verwenden, die du bereits hast, oder darauf achten, dass du nur nachhaltige Materialien für deine Bastelprojekte kaufst (z. B. Papiertüten statt Plastiktüten oder natürliche Baumwollfäden statt Nylon- oder Acrylgarn).
Übrigens: Für kleine Geschenke zum Selbermachen muss man nicht unbedingt künstlerisch begabt sein, und im Internet gibt es unzählige Anleitungen und Anleitungsvideos, die dir helfen, das richtige Ergebnis zu erzielen.
Handgemachte Süßigkeiten, frisch gebackene Kekse oder selbstgemachte Badebomben sind stets eine tolle Idee für Weihnachten, Geburtstage, Jahrestage oder den Valentinstag.
Denke an den CO2-Fußabdruck deiner Einkaufstour. Wenn du in der Nähe deines Lieblings-Ladens oder des Stadtzentrums wohnst, solltest du zu Fuß oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln einkaufen gehen, damit du nicht so viele Kilometer mit dem Auto zurücklegst.
Wenn du unterwegs einen Kaffee trinken gehst, nimm deinen wiederverwendbaren Becher mit und bitte den Barista, ihn zu füllen, anstatt einen Einwegbecher zu benutzen. Nimm außerdem deinen Müll entweder mit nach Hause oder benutze die vorhandenen Abfallbehälter.
Eine gute, robuste Einkaufstasche aus Stoff wird dir gute Dienste leisten, und du kannst dir auch eine besorgen, wenn du deine Geschenke einkaufen gehst.
Große Stofftaschen sind in der Weihnachtszeit Gold wert, denn es ist viel einfacher, eine oder zwei große Taschen zu tragen, als 8-10 Plastiktüten in einer überfüllten Einkaufsstraße zu schleppen.
Wenn du lokal einkaufst, unterstützt du deine Gemeinde und unabhängige Unternehmen und kannst zu Fuß einkaufen, um den CO2-Fußabdruck zu minimieren.
Achte auf Produkte, die in deiner Region hergestellt wurden. So vermeidest du, dass du etwas vor Ort kaufst, das bereits um die halbe Welt transportiert worden ist.
Es gibt eine immer länger werdende Liste nachhaltiger Marken. Wenn du bei diesen Herstellern ein Geschenk kaufst, kannst du die Umweltbilanz deines Geschenks deutlich verbessern.
Dazu gehören Marken wie WLDOHO. Mit unserem nachhaltigen Rasierhobel bieten wir dir einen hochwertigen Rasierer, der ohne unnötiges Plastik auskommt und dir gleichzeitig eine sanfte Nassrasur ohne Hautirritationen ermöglicht. Wusstest du, dass wir für jeden WLDOHO-Rasierhobel, den du kaufst, einen Baum pflanzen?
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Nachhaltiges Schenken muss nicht anstrengend sein oder sich wie ein Kompromiss anfühlen. Wenn du beim Einkaufen an die Umwelt und deinen CO2-Fußabdruck denkst, leistest du bereits einen großen Beitrag.
Wir alle können zur Nachhaltigkeit beitragen, indem wir umweltbewusster einkaufen und beispielsweise in der Region shoppen, wiederverwendbare Tragetaschen benutzen, nachhaltige Produkte bevorzugen und recycelbare Verpackungen verwenden.
All diese kleinen Veränderungen tragen dazu bei, dass weniger Abfall auf den Deponien landet, weniger Kohlenstoffemissionen entstehen und gleichzeitig die lokale Wirtschaft gestärkt wird - ein echter Gewinn für alle, die das ganze Jahr über etwas schenken wollen.
Wir haben noch 6 letzte Tipps zum Thema Nachhaltig Schenken für dich, die du sofort umsetzen kannst:
Nachhaltige Geschenke kann man nicht nur zu Weihnachten machen. Wir beschenken uns das ganze Jahr über - zu Geburtstagen, Jahrestagen, Valentinstag, Ostern und für weitere Anlässe. Wenn du nachhaltige Geschenke und umweltfreundliches Geschenkpapier wählst, kannst du sicherstellen, dass die Geschenke, die du deinen Freunden und deiner Familie machst, keine negativen Auswirkungen auf die Umwelt haben.
Tolle Ideen für nachhaltige Geschenke:
Du suchst nach einer ganz besonderen Geschenkidee? Wie wäre es mit einem vertikalen Garten (z. B. für Gemüse in der Küche) oder individuellen, lustigen Socken mit deinem Gesicht darauf?
Achtsamkeitskarten sind ein tolles nachhaltiges Geschenk. Diese Karten zum Selbermachen bieten Anregungen und Übungen für die Beschenkten, die jederzeit und überall durchgeführt werden können, um das Herz und den Geist zu öffnen.
]]>Wir leben in einer Wegwerfgesellschaft, wer das nicht glaubt, sollte zumindest an Hochrechnungen und Fakten glauben. Hier haben wir eine kleine Metapher für dich:
Der Black Friday in Deutschland allein produziert jedes Jahr so viel Müll, dass ein Müllberg hoch bis zum Mond (384.400 Kilometer) entsteht. Das ist das 30-fache des Erddurchmessers! |
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❌ Entspricht 45% des gesamten gesamten jährlichen Verpackungsmüll
❌ Fehlende Recycling-Ketten und unrechtmäßige Entsorgung in der Umwelt
🌱 Verpackungen aus zertifiziert nachwachsenden Materialien (FSC)
🌱 100% Plastikfrei
🌱 Plant-a-tree Partnerschaft
❌ Ein Großteil der Waren werden nicht neu verkauft, sondern schlicht entsorgt und in den Müll geworfen
❌ Allein bei Amazon werden über 30% der zurückgesendeten Waren vernichtet
🌱 Wir werfen nichts weg! Unverkaufbare Waren werden gespendet oder gehen an Freunde & Familie
🌱 Unsere Klingen sind zu 100% recyclebar
❌ Ein Großteil der angebotenen Waren stammen aus Billiglohnländern
❌ Produktion unter katastrophalen, ausbeuterischen Bedingungen
❌ Verschmutzung von Flüssen und Abholzung von Wäldern
❌ Wir werden überschwemmt mit psychologischen triggern, welche uns subtil vermitteln Dinge zu kaufen, die wir in Wahrheit nicht benötigen.
❌ Verwendung plakativer Instrumente: Rot auf Schwarz, Angst schüren: "einzige Chance", aufblinkende und hektische Grafiken, uvm.
❌ Fake Rabatte und Lügen um angeblicher Vorteile
❌ Tage oder Wochen zuvor schrauben manche Verkäufer die Preise in die Höhe, um sie am Black Friday wieder auf das normale Niveau zu senken
❌ Viele Händler sehen die Gelegenheit Altwaren loszuwerden und Lagerbestände zu entleeren
❌ Vergrößert die Schere zwischen kleinen und großen Händlern
❌ Zerstörungen unzähliger Existenzen
Wir von WLDOHO glauben, dass es wieder eine Rückbesinnung auf lang haltbare, möglichst plastikfreie und sinnvolle Produkte geben muss. Das soll nicht heißen, dass man sich am Black Friday nichts kaufen darf. Für viele ist das schließlich eine der wenigen Möglichkeiten, sich dank der Rabatte einen heiß ersehnten Wunsch zu erfüllen. Der Fokus sollte aber ganz klar auf Nachhaltigkeit gelegt werden. Was meinen wir mit Nachhaltigkeit in diesem Zusammenhang?
Nachhaltig kaufen.
Überlege dir, ob du ein bestimmtes Produkt tatsächlich brauchst. Welche Funktion erfüllt es? Hast du eventuell ein anderes Produkt zu Hause, das diese Aufgabe bereits erledigen kann? Vielleicht ist es nur eine Laune von dir, weil du etwas auf Social Media gesehen hast oder deine Freundinnen und Freunde das auch haben. Denke auch immer daran, wie du bis dahin ohne dieses Produkt klargekommen bist. Ging es dir gut oder hat es dir wirklich gefehlt? Solche Fragen und Gedanken helfen dir darüber klar zu werden, ob du etwas wirklich benötigst. Viele unserer Käufe geschehen spontan und unüberlegt, was ganz und gar nicht nachhaltig ist.
Nachhaltigkeit kaufen.
Wenn du den ersten Schritt durchdacht hast und dich dafür entschieden hast, ein Produkt anzuschaffen, dann solltest du über die Nachhaltigkeit des Produktes selbst Gedanken machen. Woraus wird es hergestellt? Wo wird es hergestellt? Versucht das Unternehmen, den CO2-Ausstoß zu reduzieren oder zu kompensieren? Überlege dir auch, wie langlebig der Artikel ist. Denn selbst der nachhaltigste Wegwerfartikel landet am Ende am Müll, für seine Entsorgung und Neuproduktion muss also die entsprechende Energie bereitgestellt werden.
Stimmt schon, das Beste wäre, wenn wir überhaupt nichts mehr kaufen würden. Doch dieses Verhalten stimmt nicht mit unserem Lebensstandard, unserer Gesellschaft und unserer Wirtschaft überein. Es mag eine lange Zeit gut gehen, wenn du dir keine neue Kleidung kaufst, aber Löcher in Socken und Pullover sind nicht in jedem Job akzeptiert. Auch Verbrauchsartikel wie Kosmetika, selbst wenn du mit Seife und Zahnpasta alleine überlebst, müssen irgendwann nachgekauft werden. Es gilt also nicht nicht mehr, sondern das Richtige zu kaufen. Wenn die Jeans zwar etwas teurer war, dafür aber frei von Chemikalien ist und fünf Jahre länger hält, dann hast du am Ende Müll, Abwasser und Geld gespart.
Damit du an diesem Tag des Konsums die richtigen Entscheidungen triffst, haben wir dir eine kleine Green-Friday-Checkliste erstellt. Vor einem Kauf solltest du alle Fragen mit „Ja“ beantworten können.
Viele von euch nutzen den Black Friday, um möglichst günstig Weihnachtsgeschenke zu shoppen. Das können wir gut verstehen, immerhin kann eine große Familie diesbezüglich ganz schön ins Geld gehen. Was aber, wenn wir gemeinsam mit unserem Konsum auch das Schenken überdenken? Das sogenannte „Wichteln“ wird immer beliebter und ist ein Segen für alle Beteiligten. Ihr könnt es nennen, wie ihr wollt, Sinn dahinter ist ein ökonomischeres und ökologischeres Verteilen von Weihnachtsgeschenken. Jeder und jede kauft nur ein Geschenk für eine bestimmte Person, die per Los (oder gerne auch anders) zugeteilt wurde. Wenn das in deiner Familie kein Thema ist, solltest du dir zumindest über die Nachhaltigkeit deiner Geschenke Gedanken machen. Womit wir wieder bei der obigen Checkliste wären, die sich genauso gut auf Weihnachtsgeschenke anwenden lässt. Ersetze „du“ einfach durch den Namen des oder der Beschenkten.
Wir von WLDOHO produzieren Rasierhobel, damit sind wir in der Beauty-Branche tätig, einer Welt, die bis dato ohne Plastik nicht überleben konnte. Das stellt uns natürlich vor besondere Herausforderungen, die wir aber gerne annehmen. Unsere Produkte sind selbstverständlich frei von Plastik und besonders langlebig. Darüber hinaus pflanzen wir pro verkauftem Rasierer einen Baum. Damit tragen wir gemeinsam mit dir zu Wiederaufforstungsprojekten bei, die sich um die grünen Lungen unseres Planeten kümmern. Wir sind der Meinung, dass nachhaltige Produkte auch einen Mehrwert für die Nutzerin oder den Nutzer haben sollten. Quasi einen Pluspunkt, der über den Umweltaspekt hinaus geht. Mit unseren Rasierhobeln ist uns so ein Produkt gelungen. Eine besonders gründliche Rasur, weniger Hautirritationen und lange haltbare und günstige Ersatzklingen sprechen für den Hobel. Damit ist er nicht nur für dich selbst ein Fortschritt in deinem Badezimmer, sondern auch das ideale Geschenk für Umweltbewusste.
]]>Fazit, lass dich nicht von der Flut an Angeboten verarschen und kaufe stattdessen geplant, gezielt und vor allem bewusst!
Der folgende Artikel befasst sich mit den Themen Hautpflege, Hautpflegeprodukte und einer passenden Beauty-Routine für jeden Hauttyp - egal ob Fett-,Reiz-, oder Mischhaut.
Man könnte denken, dass die Reihenfolge der Produkte keine Rolle bei der Hautpflege spielt. Wenn du aber wirklich an der Gesundheit deiner Haut interessiert bist und die Haut in vollem Glanz erstrahlen soll, solltest du dir kurz Zeit nehmen und die richtigen Produkte für deinen Hauttyp auswählen, sowie deren Anwendung und Reihenfolge in deiner Beauty-Routine beachten.
Unter unzähligen Produkten für die Gesichtspflege und Körperpflege wie Cremes, Serum, Reinigungsmilch und Kosmetika gibt es für jeden Hauttypen das passende Produkt.
Generell gilt:
Mit einer Routine fällt dir die Pflege der Haut noch leichter und du wirst schnell vom perfekten Teint profitieren.
Mit den folgenden Tipps nutzt du die Wirkung der Produkte auf Ihren Körper vollständig aus und profitieren von den Folgen einer, an deinen Hauttyp angepassten, Hautpflege.
Die Gesichtsreinigung bildet die Basis der Gesichtspflege. Reinige deine Haut vor Beginn mit Pflegeprodukten wie Gesichtswasser, Wasser oder Peeling. Dadurch öffnen sich die Poren und abgestorbene Hautschuppen werden entfernt.
Nur saubere und klare Haut ist in der Lage, die Wirkstoffe der Pflegemittel aufzunehmen. Die Reinigung des Gesichts zweimal täglich ist völlig ausreichend. Die Schutzbarriere der Haut sollte dabei intakt bleiben.
Menschen mit trockener Haut braucht andere Pflegeprodukte als Menschen mit Mischhaut oder sensibler Haut. Die Wahl des passenden Pflegemittels ist sehr wichtig.
Trockene Haut braucht viel Feuchtigkeit. Wähle also eine feuchtigkeitsenthaltende Gesichtscreme oder ein Produkt auf Wasserbasis.
Sensible Hauttypen müssen darauf achten, dass die Produkte keine reizende Verbindung und wenig Duftstoffe enthalten.
Fettige Haut neigt zu Pickeln und Mitessern und benötigt daher ölfreie Produkte gegen Hautunreinheiten.
Für Mischhaut eignet sich auch eine ölfreie Creme, die die Poren nicht verstopft. Ein Feuchtigkeitsgel ist hier ideal – es zieht schnell ein und hinterlässt keinen klebrigen Film auf der Haut.
Die Haut um die Augen ist sehr dünn und zart, was sie zur empfindlichsten Hautstelle des Körpers macht. Die richtige Augencreme schützt die Haut und erhält ihre Elastizität.
Auch die Lippen benötigen tägliche Pflege. Da sie keine Talgdrüsen haben, trocknet die Haut schneller aus und braucht besondere Pflege.
Sonnenschutz wirkt als Barriere zwischen Haut und UV-A und UV-B- Strahlung der Sonne und sollte der Abschluss der Hautpflege-Routine sein. Viele Dermatologen in den USA haben Daten gesammelt und empfehlen die Nutzung von Sonnenschutz auch an bewölkten Tagen, um seine Haut vor der schädlichen Strahlung zu schützen.
Vor allem im Sommer ist das Gesicht der Sonnenstrahlung ausgesetzt, was zu früherer Hautalterung und Faltenbildung führen kann. Für den Alltag eignet sich eine Tagescreme mit UV-Schutz, die die empfindliche Gesichtshaut schützt.
An unseren Händen befinden sich Bakterien, die im Gesicht nichts verloren haben. Vermeidet man im Alltag den Griff ins Gesicht, trägt man dazu bei, dass Bakterien und Dreck fernbleiben. Die Gesichtshaut wird damit weniger gereizt. Entzündungen, Unreinheiten und Pickelbildung wird somit vorgebeugt.
Gesunde Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und genügend Schlaf verbessern nicht nur die Haut sondern auch Ihr Allgemeinbefinden. Verzichte auf Nikotin und vermeide Stress und deine Haut wird strahlen.
Hast du Hautprobleme, die mit den richtigen Pflegeprodukten nicht gelöst werden können, scheuen dich nicht, Rat beim Dermatologen zu holen. Aber auch bei der Kosmetikerin und anderen Haut-Experten bekommt man Informationen über die besten Artikel und Routinen für dein Alter und deinen Hauttyp.
Mixe dir Augentrost, Lindenblüten oder Fenchel mit etwas kochendem Wasser und behandele mit dieser Lösung deine müden Augen.
Tunk ein Wattepad in die Flüssigkeit und lege es dann für 10 Minuten auf die Augenlider. Die, in der Apotheke erhältlichen, Kräuter haben eine abschwellende Wirkung und sagen Augenringen den Kampf an.
Teebaumöl in fünfprozentiger Lösung wirkt stark desinfizierend und bekämpf so Pickel. In der Regel sollte nach zwei bis drei Tagen eine Besserung sichtbar werden und mit der Zeit gehen die Pickel weg, da sich der pH-Wert der Haut normalisiert.
Die Halspartie wird oft vernachlässigt, bedarf aber einer angemessenen Pflege, da die Haut dort besonders schnell erschlafft und dann faltig wird.
Nutze Ölwickel aus einer Kombination von angewärmten Öl und Honig. Vermische die Zutaten und trage diese mit einem Maskenpinsel auf die Halspartie auf. Anschließend sollte die Fläche mit einem feuchten Baumwolltuch abgedeckt und mit einem weichen Frottetuch umwickelt werden. Die Maske sollte eine halbe Stunde einziehen und die Reste danach vorsichtig abgewaschen werden.
Aggressive Sauerstoffradikale treiben den Alterungsprozess der Haut voran. Q10 ist ein Enzym, welches vom Körper gebildet wird und in der Lage ist, die freien Radikale zu neutralisieren. Q 10 kommt in vielen Gesichtscremes, vor allem für die Frau, vor und ist oft in Kapseln zur Nahrungsergänzung enthalten.
Durch den Einsatz von Alpha und Beta-Hydroxy-Säuren- haltigen Cremes, auch bekannt als Fruchtsäurecremes, wird die Hornschicht der Haut dünner und gleichzeitig wird die Zellerneuerung beschleunigt. Das Resultat ist eine feinere und glattere Haut.
Masken lassen sich schnell auftragen, spenden Feuchtigkeit und sind überall verfügbar. Dieser Artikel ist in der Beauty-Branche nicht mehr wegezudenken. Es gibt mittlerweile so viele verschiedene Masken, dass es schwierig ist, sich für ein Produkt zu entscheiden.
Hier macht es Sinn zu überlegen, was man von der Maske erwartet. Soll sie die Poren reinigen, die Haut beruhigen und/oder Feuchtigkeit spenden?
Trage die Maske am besten auf das gereinigte Gesicht auf. Nutze für die Reinigung Gesichtswasser oder Mizellen- Wasser zum Entfernen von Make-Up-Resten und Creme-Resten.
Masken mit einem hohen Feuchtigkeitsgehalt lassen die Hautzellen aufquellen, dadurch wird die Haut praller, frischer und glatter. Die Bildung von Hautfalten wird vermindert.
Für gespannte und trockene Haut gibt es speziell Feuchtigkeitsmasken mit Kräuterauszügen wie Menthol, Minze, Kampfer etc.. Du wirkst erfrischt und kühlend. Rötungen und Schwellungen verschwinden. Masken mit Zusätzen wie Kamille, Melisse oder Hopfen wirken beruhigend und eignen sich am besten für gereizte und empfindliche Haut.
Gesichtsmassagen entspannen die Haut und das Gesicht nach einem langen Tag. Sie fördern nicht nur die Durchblutung der Haut sondern lassen sich auch mit der Pflege-Routine verbinden. Mit nur vier Griffen, die jeweils 20 Sekunden angewendet werden, lassen sich hervorragende Ergebnisse erzielen.
Vor allem als Frau reagiert man sensibler auf altersbedingte Veränderungen der Haut wie Faltenbildung und hängende Hautpartien. Mit regelmäßigen Massagen kannst du frühzeitige Faltenbildung vorbeugen.